Questa sezione è dedicata ai 
CONSIGLI ALIMENTARI 
consigli alimentari 
La sezione Consigli Alimentari è a cura di Daria Fago
 
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Sedersi a tavola ad orari giusti perché l’efficienza degli organi preposti alla digestione è massima in certe ore e mangiare lentamente, gustando il sapore del cibo, digeriremo meglio e avremo meno fame lontano dai pasti. Secondo la medicina ayurvedica si dovrebbe fare una colazione leggera alle 9.00, un pranzo tra le 11.30 e le 12.00 e la cena alle 19.30. Il caos nei ritmi alimentari influenza negativamente fegato, pancreas e milza. Ogni volta che si salta un pasto il fegato, organo centrale della biochimica del corpo, sarà costretto a lavorare, seppure in condizioni di debolezza, provocando uno stato di malessere e di astenia. 
 
il terapeuta risponde 
 
 
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