24 gennaio 2017

Sogni

Passiamo un terzo della nostra vita dormendo. Infatti, se sommiamo le ore che nell’arco di tutta una vita dedichiamo al sonno, risulta che complessivamente trascorriamo 23 anni a dormire e ne impieghiamo ben 4 sognando! Dormire e sognare, anche se il più delle volte non serbiamo alcun ricordo delle nostre esperienze notturne, costituiscono un processo biologico e psicologico utile per il nostro benessere e la nostra salute. Tutti i mammiferi hanno bisogno di sognare e l’uomo si ammala o va incontro a gravi squilibri se non può dormire in modo soddisfacente e sognare con regolarità. I sogni infatti, anche quelli più angosciosi, costituiscono un importante patrimonio interiore. Un immenso giacimento d’informazioni su di noi è sepolto nel nostro mondo onirico (dal greco òneiros = sogno). Conoscere i processi del sonno e il significato dei propri sogni significa conoscere se stessi.

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