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YOGA
La mente umana, nel suo processo evolutivo, é stata rischiarata dalla luce della consapevolezza, generando sistemi il cui fine é il miglioramento della condizione umana.
Tutti sentiamo il bisogno di migliorare la qualità della nostra vita.
Con il vocabolo Pranayama, in generale si fa riferimento agli esercizi che hanno come obiettivo l'addestramento alla respirazione.
Un percorso evolutivo come quello dello Yoga, l'ho affermato tante volte, prevede, come prima tappa, di destare lo stato di attenzione, giungere poi alla consapevolezza e da questa al risveglio della coscienza,
Si può considerare il Surya - Namaskara una pratica relativamente giovane, se si considera che la nascita dello Yoga si perde nella notte dei tempi.
Come ottenere armonia, energia, calma ed autocontrollo con una facile pratica di respirazione.
La formazione dell'individuo inizia nel periodo fetale sviluppando, ad esempio, la sensibilità sensoriale cioè la percezione del suono o della luce.
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