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L’essere sottopeso è il risultato dello squilibrio tra i raggi rossi e quelli blu che il corpo attinge dai cibi. La persona magra che desideri irrobustire il corpo ingrassando dovrà considerare attenta mente quanto segue:
a) Il corpo soffre di un’insufficienza di raggi blu ed ha raggi rossi in eccedenza;
b) Possiede troppi raggi rossi e pochi raggi blu.
Come potenziare i raggi blu nel corpo? Come sintonizzarsi con loro, vibrare insieme e assorbire i raggi necessari? Seguite i passaggi indicati più sotto tenendo presente la seguente avvertenza: non aumentate i tempi limite indicati. Se siete in dubbio piuttosto diminuiteli. Mai esporre troppo il corpo ai bagni di luce!
1. Approntare gli strumenti necessari alla terapia: una lampada con una lampadina blu, di almeno 15 Watt, ma anche di potenza maggiore; una lampada emanante luce bianca più o meno opaca, del tipo di uso corrente; un timer, una serie di dischi di musica soft, rilassante e tranquillizzante – fate in modo che vi sia un afflusso ininterrotto di musica per 30-40 minuti.
2. Collocate gli oggetti in modo da averne un controllo immediato dal letto senza che la vostra posizione rilassata venga disturbata e senza dover muovere troppo il corpo; in modo che possiate agevolmente accendere la luce, regolate il timer e ascoltate la musica. Cercate di garantirvi l’isolamento completo.
3. Accendete il giradischi, sdraiatevi sul letto e rilassate il corpo nudo, cercate di rimuovere dalla vostra mente pensieri irritanti. Datevi uno o due minuti per rilassarvi e ascoltate la musica in religioso silenzio.
4. Regolate il timer in modo che suoni dopo cinque minuti, poi accendete la lampada bianca e lasciate che essa illumini la testa e il corpo mentre ascoltate la musica rilassante.
5. Quando i cinque minuti sono trascorsi e il segnale vi ha avvisato, ricaricate il timer in modo che suoni dopo dieci minuti, spegnete la lampada bianca e accendete quella blu. Lasciatevi irradiare dalla luce blu prima sulla testa e poi sul corpo.
6. Quando i dieci minuti sono trascorsi e il segnale vi ha avvertito, spegnete immediatamente la luce blu.
7. Riaccendete la lampada bianca e regolate di nuovo il timer perché suoni 15 minuti dopo. Lasciatevi irradiare dalla luce sul corpo e sulla testa mentre la vostra coscienza rilassata ascolta la musica e cerca di rimuovere tutti i pensieri che la turbano.
Una precauzione: se il paziente soffre di ipertensione è consigliabile una lampadina verde oppure azzurra anziché quella indaco.
8. La terapia musicale e di esposizione a due diversi tipi di luce deve continuare per almeno quaranta giorni, ma non più di sessanta. Possibilmente evitando qualsiasi interruzione nell’applicazione quotidiana in modo che venga a stabilizzarsi una risposta comportamentale al colore blu. Ricordatevi lo scopo della terapia: ristabilire l’equilibrio di raggi blu nel corpo. Sarebbe efficace esporre il corpo alla stessa ora, ogni giorno, senza voler troppo sottolineare il fatto che i momenti migliori per la terapia sono l’alba, il tramonto e le prime ore del pomeriggio; si consiglia solo la scelta di una mezz’ora di tempo che possa essere regolarmente seguita nei limiti degli impegni del paziente.
Ciò che si vuole particolarmente rilevare è l’importanza dell’esposizione quotidiana: la carica interstellare di luce alimenta le batterie del corpo, per questo è categorica! Ricordatevi: alimentazione cosmica quotidiana!
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