Alimenti ricchi di raggi blu, frutta e verdura dalla buccia blu

La persona magra che voglia irrobustire il proprio corpo ingrassando dovrebbe inserire nella dieta cibi ricchi in raggi blu. Ecco alcuni dei cibi base che per natura possiedono i raggi blu richiesti combinati con quelli bianchi:

Blu

- Tutti i frutti e le verdure dalla buccia blu

- Mirtilli

- Prugne

- Uva

- Pere

- Patate

- Asparagi

- Pesce

- Sedano

- Pollo

- Pastinica

- Vitello

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Le indicazioni che troverete tra queste pagine vengono fornite al solo scopo informativo e non possono sostituire la consulenza di un medico. Ricordate che l'autodiagnosi e l'autoterapia possono essere pericolose. E' possibile rintracciare dei centri dove con breve attesa e pagando un ticket si può essere visitati. Anche il vostro medico di famiglia potrà esservi di aiuto.

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