Con il termine mestruazione si intende la periodica e ciclica perdita di sangue dall’utero, in genere ogni 28 giorni, controllata da un insieme di ormoni secreti da ovaie, ipofisi, ipotalamo. 

La pubertà femminile è quel periodo dell’età evolutiva (10-13 anni) in cui si realizza l'inizio dei cicli riproduttivi (il menarca), il climaterio comprende invece tutto il periodo di transizione tra la fase riproduttiva e quella non riproduttiva della vita di una donna.  

Si definisce menopausa l’ultima mestruazione, seguita da almeno 12 mesi di amenorrea. Si verifica tra i 45 e i 55 anni ed è caratterizzata dalla cessazione o marcata diminuzione della produzione estrogenica da parte dell’ovaio. 

I giorni di un ciclo sessuale vengono numerati a partire dal primo giorno della mestruazione (giorno 1) fino all’ultimo giorno prima della mestruazione successiva. Questa durata è normalmente variabile da donna a donna e pari a circa un mese (variabilità tra 25 e 35 giorni). 

Nei disturbi mestruali la medicina naturale sta ottenendo grandi successi, alcuni dei quali riconosciuti ormai anche dal mondo medico tradizionale. Un approccio naturale al proprio corpo non significa negare tutto ciò che la medicina offre per stare meglio, significa accettare che non siamo delle macchine, che abbiamo dei bisogni, che la malattia può anche avere un senso, che un’influenza che ci costringe a letto per qualche giorno può farci riscoprire anche dei piaceri annullati dalle corse della quotidianità. 

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