Questa sezione è dedicata ai 
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minerali 
La sezione Minerali  è a cura di Osvaldo Cioè
 
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Il Boro è presente nell’organismo umano in piccole quantità ma è importante per l’assimilazione del Calcio e per mantenere sana l’ossatura. Normalmente  una carenza di questo minerale è raramente riscontrabile, ma nelle persone anziane l’assunzione di Boro può essere un aiuto alla loro difficoltà di assimilazione di Calcio.  
Gli Alimenti che ne contengono sono: frutta, verdura a foglia verde e cereali. 
 
 
Avvertenze 
Si consiglia di non superare la quantità consigliata che varia da paese a paese e comunque mai oltre i 3 mg. 
 
 
 
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