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Il Fluoro è un oligoelemento essenziale per gli organismi viventi ed in particolare aiuta a rinforzare lo smalto dei denti, prevenendo la formazione di carie da parte dei batteri. La maggiore presenza di Fluoro nel corpo umano è nelle ossa dove è utile per un corretto sviluppo e mantenimento della densità ossea. 

 

Gli alimenti che ne contengono sono: pesce, tè, verdure a foglia verde e alcune acque. 

 

Avvertenze 

 

Dosi eccessive di Fluoro possono macchiare i denti e rovinarli, indebolire le ossa e portare all’osteoporosi, ostacolare il metabolismo delle vitamine, danneggiare i tessuti cerebrali. Il problema è che essendo un oligoelemento la quantità necessaria è minima e con una sana alimentazione si copre il fabbisogno anche in considerazione del fatto che dentifrici e alcune acque, che usiamo più o meno tutti, ne contengono già a sufficienza.