Questa sezione è dedicata ai 
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minerali 
La sezione Minerali  è a cura di Osvaldo Cioè
 
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Il Manganese, presente in piccole quantità nell’organismo, serve per il metabolismo di grassi e proteine, per il mantenimento  di un efficiente sistema immunitario e per avere  un sistema nervoso sano.  Il Manganese è necessario per la riproduzione ed una normale crescita delle ossa, nella  produzione di latte materno e di enzimi utilizzati per ossidare i grassi.  Utile nella anemie  e nell’utilizzo della Vitamina B1 e Vitamina E, in associazione con il complesso B, contribuisce ad un generale benessere. 
 
Gli alimenti che ne contengono sono: cereali, alghe semi in genere, noci, ed anche nella verdura a foglia verde, nei legumi e nell’ananas. 
 
Avvertenze 
 
Non si conoscono effetti collaterali. 
 
 
 
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