Questa sezione è dedicata ai 
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minerali 
La sezione Minerali  è a cura di Osvaldo Cioè
 
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Il Silicio è necessario per la formazione del collagene e delle ossa, per l’assimilazione del Calcio nelle prime fasi di formazione delle ossa e per mantenere unghie, pelle e capelli sani.  E’ utile nella prevenzione dei disturbi cardiovascolari e mantiene l’elasticità delle arterie. Il livello di Silicio diminuisce con l’età ed è utile nella prevenzione dell’osteoporosi. Boro, Calcio, Manganese e Potassio migliorano l’utilizzo del Silicio.  
 
Gli alimenti che ne contengono sono: aglio, cipolla, cereali integrali, cavolfiore, mele, alfalfa, verdura a foglie verdi. 
 
Avvertenze 
 
Il Silicio se inalato, ha un alto livello di tossicità chiamato silicosi , malattia conosciuta tra i  minatori 
 
 
 
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