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Il Perfect Shape presentato dalla sua creatrice, la dottoressa Caterina Germani, come un metodo rapido, semplice ed efficace per ottenere salute, forma fisica, forza, rimodellamento e tono muscolare. 
 
Il Perfect Shape ti offre informazioni dettagliate riguardanti la nutrizione, l'igiene personale, l'importanza del giusto riposo e consigli di gran valore per arricchire la tua personalità e renderla ogni giorno più completa 
 
 
perfect shape 
 
http://www.altrasalute.it/perfect_shape_000008.html lezione prova di perfect shape 
 
Una della qualità uniche del Perfect Shape consiste nel fatto che, a differenza dei pesi, il carico del lavoro muscolare non è fisso. 
 
 
 
 
 
 
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