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Jim Leonard e la tecnica Vivation
A partire dal 1979, Jim Leonard ha sviluppato la teoria dei “cinque elementi di Vivation” e nel 1983 ha scritto il primo libro sul processo terapeutico di Vivation. Dopo numerosissimi viaggi e ricerche compiuti tra Stati Uniti ed Europa, nel sviluppa la tecnica denominata “Tre principi da ricordare”, formulata nell’intento di rendere il processo più agevole per il neofita.
Vivation è un processo che può agevolare la guarigione e il cambiamento fisico, emotivo e spirituale in maniera radicale. Stimola l’abilità interna di risolvere le emozioni a livello di sensazione usando i “cinque elementi”.
La tecnica è indicata nel trattamento di malattie croniche, del dolore cronico e acuto, dello stress, nel potenziamento dell’autostima, inibizione di comportamenti negativi e forme di dipendenza, nello sviluppo di una più profonda coscienza spirituale, nell’incremento della motivazione, dell’ottimismo, della creatività e nel miglioramento della qualità delle relazioni umane.
La tecnica va appresa sotto la direzione di un esperto di Vivation; una lezione dura circa un’ora ed è seguita da mezz’ora di attività pratica guidata. La lezione spesso include esercitazioni pratiche utili ad acquisire familiarità col processo. Dopo aver seguito le 7 lezioni di base - sempre seguite da una sessione pratica di Vivation - l’allievo è pronto a gestire la sessione in autonomia.
Durante la seduta di Vivation è usata una speciale tecnica respiratoria che scatena la presa di coscienza di sentimenti e sensazioni fisiche rimosse e ne agevola l’integrazione.
Per integrazione s’intende il processo di concedersi la consapevolezza di eventi, sensazioni, sentimenti rimossi in passato ed è il contrario della soppressione, processo attraverso il quale si allontana da s qualcosa di sgradevole nel tentativo di stare meglio.
Vivation è, quindi, la tecnica di stimolare la capacità insita nelle persone di aumentare intenzionalmente la propria ricettività. Vivation si distingue da altre tecniche di respirazione tese a far riaffiorare e integrare il trauma della nascita: secondo Leonard, infàtti, portare in superficie il ricordo della nascita interferisce con il processo d’integrazione cognitivo-emotiva.
La tecnica nasce comunque nell’alveo del Rebirthing di Leonard Orr, anche se in un secondo momento ne prende le distanze assumendo la denominazione Rebirthing Integrativo, e dal 1988 Vivation (dal termine latino vita).
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