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Il mal di testa spesso si accompagna all’affaticamento degli occhi. 

 

In questo caso è una mossa istintiva passarsi le mani sulla fronte e stropicciarsi gli occhi con una certa pressione.  

 

Questi gesti, in fondo, sono già di per sè una forma di massaggio ma è meglio imparare gli esatti movimenti shiatsu che più si adeguano al caso e praticarli non appena si avverte il dolore e se ne è compresa l’origine.  

 

 

Si tratta di massaggiare, oppure di premere stabilendo di volta in volto l’intensità necessaria, il punto esatto nel quale, al centro di ciascun sopracciglio, si trova una piccola cavità, continuando per dieci secondi – prima in un occhio e poi nell’altro. 

 

Quindi conviene rilassarsi qualche attimo e poi ripetere i movimenti due volte o più per parte, fino a quando non giunga il sollievo desiderato.