Shiatsu per tensione nelle spalle

Per far questo si faccia scorrere la mano destra lungo il petto, si vadano a toccare i muscoli della spalla che si trovano tra la base del collo e il margine della spalla stessa.

Partendo da quel punto si sposti leggermente la mano verso la parte posteriore, fino a trovare un affossamento: ecco il punto su cui esercitare, per dieci secondi, un massaggio circolare per poi, dopo qualche attimo di rilassamento, ripetere la sequenza dei movimenti dall’altra parte e quindi ripetere ancora, in sequenza, alternando una parte con l’altra, per un minuto.

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