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Se ci si sente tutto il corpo irrigidito è opportuno aggiungere ad uno degli esercizi precedenti, in sequenza, anche il movimento shiatsu da operare sul petto, nel punto che si trova esattamente a metà tra la clavicola e l’ombelico, sul quale va praticato un massaggio facendo pressione con tutte le dita della mano sinistra, muovendole da destra verso sinistra, per circa trenta secondi.  

 

Dopo una breve pausa rilassante, si ripetano gli stessi movimenti per altri trenta secondi. 

 

Esaurita quindi questa fase, si proceda effettuando un massaggio, con pressione pulsante del pollice e dell’indice della mano sinistra, sull’area carnosa della membrana tra il pollice e l’indice della mano destra, per circa trenta secondi.  

 

Dopo una pausa rilassante, si ripeta a mani invertite. 

 

 

Per finire l’esercizio si proceda ancora poggiando le dita della mano sinistra sulla parte esterna del polpaccio sinistro, circa dieci centimetri sotto la curva del ginocchio, e vi si eserciti una pressione a dita ferme per circa trenta secondi.  

 

Quindi ci si rilassi e si ripeta il movimento sul polpaccio sinistro.