Muscoli laterali del busto, stretching per i muscoli del busto

Tenendo fermo il bacino ruotate il busto verso il lato destro del corpo, esercitando la forza sulla spalla destra. Il braccio sinistro deve essere alzato da terra, e la mano corrispondente appoggiata alla mano destra.

Cercate ora di ruotare ancora di più il torace verso la spalla destra, fino alla massima tensione.

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