Yoga introduzione allo yoga

Lo scopo di questo lavoro è di offrire una panoramica di due punti di vista, di due approcci, quello orientale e quello occidentale, sul lavoro di sviluppo e crescita armonica dell’individuo. Le due scuole di pensiero a poco a poco stanno trovando punti d’incontro, e con il tempo spero che queste distanze si accorcino sempre più, al fine di trovare quell’equilibrio così tanto ricercato da tutti gli uomini di questo pianeta per una vita sana e appagante.

Ovviamente con questa esposizione non pretendo di essere esaustiva delle innumerevoli scuole e teorie della psicologia occidentale che si sono sviluppate nel corso di un secolo, ma ho voluto restringere la mia ricerca alla Psicosintesi di Roberto Assagioli una delle nuove forme della psicologia che ha incontrato, e fatto propria, la visione olistica delle scuole di pensiero orientali e che si é contrapposta alla psicoanalisi classica che vedeva nella “patologia” la sua ragione di esistere.

Ho scelto di fare un escursus sul Raja yoga, pur non avendo acquisito gli strumenti necessari dati da una lunga esperienza e da uno studio approfondito, principalmente perché sentivo l’esigenza di riordinare ciò che in questi quattro anni di studi era, nella mia testa, frammentato e disorganizzato.

Molto, ad oggi, non può essere così chiaro, ma questa tesi ha acceso ancora di più il desiderio di ampliare il mio punto di vista e le mie conoscenze, sia di tipo intellettuale che esperienziale.

Durante questi anni di pratica e studio mi sono sempre chiesta cosa potrebbe servire a noi occidentali per poter riuscire di nuovo ad entrare in contatto con quelle parti di noi così nascoste e, troppo spesso, negate. Quelle parti profonde che le filosofie orientali portano alla luce con naturalezza e che non dimenticano mai.

Mi sono chiesta se in occidente potesse esserci un interesse a ri-trovare quella Luce, e ho trovato un’infinita umanità che sta operando per questo, ognuno a suo modo, iniziando da Jung fino a Wilber, passando per Assagioli, Maslow e tantissimi altri personaggi straordinari che hanno lavorato e lavorano ancora per tentare di portare l’occidente a comprendere (nel senso letterale= prendere dentro) la visione e i concetti delle filosofie orientali che, per differente cultura, non sono stati ben compresi.

Nella prima parte si tratterà del punto di vista religioso-filosofico-psicologico e pratico dell’India che vede il suo concretizzarsi nell’antica disciplina dello yoga con il metodo a otto membra di Patanjali che, con la sua sistematizzazione, e l’offerta di strumenti concreti, ha reso possibile una divulgazione dello yoga quasi planetaria.

Con rinnovato stupore scopro questo sistema sempre più sorprendentemente all’avanguardia e completo… olistico nel suo guardare l’uomo e il mondo osservabile (e non).

Attraverso lo studio del sistema dei Chakra: gli orientali ci conducono in un mondo invisibile permeato di Energia e ci invitano a “far Luce” sulla nostra coscienza credendo in ciò che sentiamo con il cuore… lasciando ai sensi ordinari il compito di salvarci la vita quando è necessario….perché sapevano che “L’essenziale è invisibile agli occhi, non si vede che col cuore” come dice Antoine de Saint-Exupéry, un esempio di uno dei tanti occidentali in viaggio verso l’ignoto.

Nella seconda parte introdurrò i fondamenti della Psicosintesi di Roberto Assagioli., considerato da molti un vero Maestro.

Nel presentare questo lavoro sento l’esigenza di ringraziare tutti gli insegnanti della Federazione Italiana Yoga per la loro chiarezza nell’esporre argomenti così vasti e complessi che, per cultura, sono così difficili da comprendere per noi occidentali.

Un ringraziamento particolare va al Prof. Mauro Bergonzi che stimo profondamente.

Lucia Giovenali

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