Cosa sono i Chakra lo yoga e i chakra

“Un chakra è un Centro di attività che riceve, assimila ed esprime l'energia della forza vitale. Il termine chakra, tradotto alla lettera, significa ruota o disco e si riferisce a una sfera rotante di attività bioenergetica che emana dai più importanti gangli nervosi che si diramano dalla colonna vertebrale.

Vi sono sette di queste ruote, poste l'una sull'altra in una colonna di energia che unisce la base della colonna vertebrale al sommo della testa.

Esistono anche chakra minori nelle mani, nei piedi, sulla punta delle dita e sulle spalle. Sono i sette chakra maggiori che sono correlati con gli stati di coscienza di base e saranno questi ad essere presi in considera zione in questa esposizione.

I chakra non sono entità fisiche in sé e per sé. Come le sensazioni o le idee, non possono essere considerati degli ogget ti fisici e tuttavia hanno un forte effetto sul corpo, poiché costi tuiscono la realizzazione dell'energia spirituale sul piano fisico.

I modelli dei Chakra sono programmati nel nucleo più profondo della connessione tra mente e corpo e si trovano in stretto rap porto con le nostre funzioni fisiche. Come le emozioni influenzano, il nostro respiro, il battito cardiaco e il metabolismo, così le attività dei vari chakra influi scono sull'attività ghiandolare, sulla forma del corpo, sulle affe zioni fisiche croniche, sul pensiero e sul comportamento. Fa cendo uso di tecniche quali lo yoga, la respirazione, la bioener getica, l'esercizio fisico, la meditazione e le visualizzazioni, possiamo di volta in volta influire sui nostri chakra, sulla nostra salute e sulla nostra vita. Uno dei pregi essenziali di questo sistema è quello di poter essere applicato tanto al corpo che alla mente e di potervi accedere attraverso entrambi.

Benché non possano essere visti o ritenuti delle entità materiali, i chakra sono evidenti nella forma del nostro corpo fisico, negli schemi che si manifestano nella nostra vita e nel modo in cui pensiamo, sentiamo e affrontiamo le situazioni che la vita ci presenta. In base alla loro collocazione nel corpo, i chakra sono stati associati a vari stati di coscienza, ad elementi archetipici e a costrutti filosofici. Ad esempio, i chakra più bassi, che sono fisicamente più vicini alla terra, sono in rapporto con gli aspetti più pratici della nostra vita: sopravvivenza, movimento, azione. Sono regolati da leggi fisiche e sociali”.⁴¹

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⁴¹ A. Judith op. cit.

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