Il cervello è in continua evoluzione e non è mai troppo tardi per prendersene cura. Esso ci chiede aria b ...
L’alimentazione corretta è quella più adatta alla propria costituzione. Da sempre l’uomo è alla ricerca di comportamenti alimentari adatti a mantenere o promuovere la salute. Analizzando molteplici punti di vista, si può sostenere che una dieta appropriata che permetta di raggiungere un peso salutare evita l’instaurarsi di complicazioni anche gravi, come il diabete, l’ipertensione, le malattie cardiovascolari. È bene affidarsi ad una figura specializzata come il nutrizionista, il dietologo o il dietista, per ottenere una dieta personalizzata e correttamente bilanciata in tutti i nutrienti, evitando pericolosi fai da te, spesso dannosi.
