16 Luglio 2019

Erbe

L’uomo conosce da secoli i benefici effetti medicinali delle erbe.

Con la definizione erbe sono state inserite in questa sezione, piante officinali, piante medicinali e piante usate come integratori alimentari per il loro apporto nutrizionale.
L’organismo necessita di molti elementi nutritivi per mantenersi in piena salute.

Quindi, l’individuo medio, che non soffre di particolari disturbi, dovrebbe aumentare la quantità totale delle sostanze nutrienti che trova negli alimenti e/o negli integratori.

Le persone in attività e che svolgono regolari esercizi fisici hanno bisogno di un’assunzione aggiuntiva di nutrienti o estratti di erbe ed integratori specifici.

Anche chi soffre di stress , chi segue una dieta povera, le donne che fanno uso di contraccettivi orali, coloro che sono in cura o in convalescenza dopo un’operazione chirurgica, i fumatori e gli alcolisti hanno bisogno di integrare la loro alimentazione.

  • Ruta

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    Ruta (Ruta graveolens) La ruta contiene parecchi principi attivi, tra i quali un olio essenziale dal gusto amarognolo. La pianta cresce spontanea un po’ dovunque, soprattutto sui pendii rocciosi calca ...

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    Rucola (Eruca sativa) La rùcola, o Ruca, Ruchetta, è una crucifera spontanea dei campi e delle zone incolte. Essa ha foglie di un gradevole sapore piccante che la rendono assai apprezzata nella prepar ...

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    Rovo (Rubus fruticosus) Tutti conosciamo il rovo, vuoi per le gustose drupe rosso-nere vuoi per le fastidiose barriere spinose che erige a mo di siepe. Forse non sapevamo che questa rustica pianta van ...

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    Il Rosmarino (Rosmarinus officinalis) Il Rosmarino cresce spontanea nei boschi delle regioni più calde d’Italia. I fiori, di colore celeste, sono riuniti all’estremità dei rami. Fiorisce tutto l’anno, ...

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    Rosa canina (Rosa canina L.) Arbusto spinoso molto ramificato che cresce comune allo stato selvatico fra le siepi e i boschi dell’Europa, di alcune zone dell’Asia e delle Americhe. In fitoterapia si u ...

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    RIBES ROSSO Ribes brunum L. Il Ribes rosso appartiene alla Famiglia delle Sassifragaceae; è un arbusto perenne alto 1-2 m, deciduo, inerme, con foglie semplici, palmate; i frutti sono bacche traslucid ...

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    RAPERONZOLO Campanula rapunculus L. Il raperonzolo appartiene alla famiglia delle campanule è una pianta erbacea perenne costituita da una radice bianca carnosa caratteristica, ingrossata nella zona d ...

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    Rafano (Armoracia rusticana) Il rafano, conosciuto anche con i nomi, di Cren, Barbaforte, Rafano rusticano, cresce selvatico in alcune zone d’Italia. Ama i terreni freschi, le posizioni ombrose e vien ...

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    Rabarbaro (Rheum palmatum) Originario delle montagne della Cina e del Tibet da dove se ne importano tuttora i rizomi, (il nostro è scarso di proprietà medicinali), il rabarbaro predilige i luoghi mont ...

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