20 Settembre 2020

Memoria

La memoria è la funzione che forse ci caratterizza di più come individui. I ricordi costituiscono lo nostra identità personale, contengono le nostre esperienze del mondo esterno. Essi sono alla base di tutta la nostra vita quotidiana.

Dall’efficienza della nostra memoria dipendono moltissime cose, ed è proprio per questo che nasce l’esigenza di potenziarla. Un cervello e una memoria attivi, infatti. ci permettono di vivere bene.

Questo testo ha pertanto lo scopo di farci conoscere i meccanismi della memoria, ma anche del nostro cervello, e tutte le strategie utili per mantenerci sempre attivi e lucidi, al pieno delle nostre facoltà: dall’impiego dei rimedi naturali e degli integratori più efficaci alle attività corporee, alla meditazione e alle visualizzazioni. Inoltre, questo agile scritto potrà aiutarci anche a capire come “dimenticare” i ricordi che ci fanno ancora oggi soffrire, per imparare a vivere il presente ed essere felici.

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