La ricerca del neutro supino, serve per la sensibilizzazione e la percezione della posizione neutra del b ...
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Ricerca del neutro supino nel Pilates
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The wall
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Equilibrio dell’ appoggio dei piedi
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Tonificazione delle braccia
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Corretta percezione dell’ appoggio del piede
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Rilassamento trapezi
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I benefici del movimento
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Inside Ankles
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Outside Ankles
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Inside Knees
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Outside Knees
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Mobilizzazione bacino
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