27 Settembre 2020

Schiena

In questa sezione potrete scoprire come riconoscere e prevenire il mal di schiena, ma anche come gestirlo e sconfiggerlo, o quanto meno renderlo sopporta bile in modo da poter condurre una vita normale  

La colonna vertebrale quindi l’asse portante del nostro essere, ciò che sostiene dal di dentro, concretamente, la nostra vita. Ciò nasce dal fatto che essa è a tutti gli effetti “lo scheletro dello scheletro”, quella parte cioè intorno a cui si organizza la struttura globale del nostro corpo: infatti la testa, il torace, le spalle (con le braccia) e il bacino (con le gambe) si inseriscono a vari livelli sulle vertebre, dove trovano aggancio e/o fanno leva. Tutte le parti del corpo sono perciò collegate fra loro da questa forte struttura centrale. In tal senso la colonna è in analogia con quella che comunemente viene chiamata “spina dorsale della personalità”: quella forza che ci consente di affrontare le diverse situazioni della vita, la capacità di mantenere saldezza e coerenza, di non piegarsi ai compromessi oltre un certo punto, di adattarsi senza cedere. Implicita è quindi anche l’associazione con il concetto di rettitudine e di “dirittura” morale. Entra qui in gioco il concetto di equilibrio: ogni vertebra scarica il suo peso  e quello degli organi presenti al suo livello  su quella sottostante, e l’intera colonna lo scarica sul bacino attraverso una distribuzione dei carichi basata su curvature fisiologiche (lordosi e cifosi) e sulla mobilità fornita dai dischi intervertebrali, così da correggere gli spostamenti del baricentro corporeo a ogni movimento. Allo stesso modo il nostro equilibrio psichico si basa sulla capacità di distribuire i carichi interiori (emozioni, pensieri, stress ecc.) senza sforzi innaturali e senza sbilanciare troppo la personalità.

  • Lombosciatalgia

    Spesso la lombosciatalgia esordisce all’improvviso con un forte dolore che nel giro di qualche ora divent ...

    Spesso la lombosciatalgia esordisce all’improvviso con un forte dolore che nel giro di qualche ora diventa intollerabile e riduce all’immobilità. Prima di ricorrere ai farmaci, e nell’attesa di consul ...

    Read more
  • Cura antinfiammatoria per la lombalgia

    La lombalgia, dorsalgia o ancora dorsolombalgia sono sinonimi di mal di schiena. Identificano un dolore c ...

    La lombalgia, dorsalgia o ancora dorsolombalgia sono sinonimi di mal di schiena. Identificano un dolore che è localizzato alla zona del dorso o dei lombi. In presenza di lombalgia acuta è sufficiente ...

    Read more
  • Gli Oligoelementi

    prova gli oligoelementi se al mattino fai fatica ad alzarti   In alcuni casi il dolore si presenta con ir ...

    prova gli oligoelementi se al mattino fai fatica ad alzarti   In alcuni casi il dolore si presenta con irregolarità, magari cambiando localizzazione. Si tratta di solito di persone che al mattino fann ...

    Read more
  • Rimedi naturali per la schiena

    Abbiamo visto che la medicina tradizionale affronta il problema della lombalgia con un approccio indubbia ...

    Abbiamo visto che la medicina tradizionale affronta il problema della lombalgia con un approccio indubbiamente più ampio rispetto ad altre patologie, che tende a vedere la persona sofferente nella sua ...

    Read more
  • Prevenzione quotidiana per la schiena

    Chi vuole evitare episodi di mal di schiena può fare molto per se stesso, a partire dai più banali movime ...

    Chi vuole evitare episodi di mal di schiena può fare molto per se stesso, a partire dai più banali movimenti della vita quotidiana. La prima e più importante prevenzione avviene infatti proprio giorno ...

    Read more
  • La ginnastica per la schiena

    La ginnastica che rimette a nuovo la schiena Ora che siamo rilassati la condizione è ideale per incominci ...

    La ginnastica che rimette a nuovo la schiena Ora che siamo rilassati la condizione è ideale per incominciare gli esercizi. Esercizio 1  Ridurre la lordosi lombare Mettiti in posizione supina (sdraiato ...

    Read more
  • Il Rilassamento

    Lo “scioglimento” della tensione muscolare è la base di ogni prevenzione: l’assenza di una contrattura mu ...

    Lo “scioglimento” della tensione muscolare è la base di ogni prevenzione: l’assenza di una contrattura muscolare abbassa la possibilità di un muscolo di entrare in spasmo, rende il muscolo flessibile, ...

    Read more
  • Le Terapie fisiche strumentali

    I progressi tecnologici degli ultimi decenni consentono oggi ai medici di utilizzare le energie fisiche a ...

    I progressi tecnologici degli ultimi decenni consentono oggi ai medici di utilizzare le energie fisiche a scopo terapeutico. In particolare proprio nel campo dei dolori di origine osteomuscolare  e la ...

    Read more
  • La massoterapia

    Le tecniche di massaggio sono numerosissime e conoscerle tutte nel dettaglio è forse impossibile. Parliam ...

    Le tecniche di massaggio sono numerosissime e conoscerle tutte nel dettaglio è forse impossibile. Parliamo infatti di una tra le più antiche - se non addirittura la più antica - terapie del dolore e v ...

    Read more
  • Le manipolazioni

    Benché da diversi anni siano molto utilizzate nel trattamento del dolore lombare, le manipolazioni sono p ...

    Benché da diversi anni siano molto utilizzate nel trattamento del dolore lombare, le manipolazioni sono procedure terapeutiche sulle quali non c’è unanime consenso di vedute da parte dei medici. A par ...

    Read more
  • Riposo a letto

    Il prolungato riposo a letto veniva un tempo considerato la terapia d’elezione per il mal di schiena. Que ...

    Il prolungato riposo a letto veniva un tempo considerato la terapia d’elezione per il mal di schiena. Questo approccio si basava sulla considerazione che alcune persone godono di un sollievo almeno te ...

    Read more
  • Terapie tradizionali per il mal di schiena

    Addentrandoci nella cura della lombalgia, non possiamo fare a meno di osservare il contrasto esistente fr ...

    Addentrandoci nella cura della lombalgia, non possiamo fare a meno di osservare il contrasto esistente fra le grandi possibilità terapeutiche e il fatto che il mal di schiena, comunque, continua a col ...

    Read more

Questo sito utilizza cookie di profilazione, anche di terze parti, per fornirti servizi e pubblicità in linea con le tue preferenze. Se chiudi questo banner o prosegui con la navigazione cliccando un elemento della pagina ne accetti l'utilizzo. Per maggiori informazioni su come modificare il consenso e le impostazioni dei browser supportati.

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi