18 Febbraio 2020

Schiena

In questa sezione potrete scoprire come riconoscere e prevenire il mal di schiena, ma anche come gestirlo e sconfiggerlo, o quanto meno renderlo sopporta bile in modo da poter condurre una vita normale  

La colonna vertebrale quindi l’asse portante del nostro essere, ciò che sostiene dal di dentro, concretamente, la nostra vita. Ciò nasce dal fatto che essa è a tutti gli effetti “lo scheletro dello scheletro”, quella parte cioè intorno a cui si organizza la struttura globale del nostro corpo: infatti la testa, il torace, le spalle (con le braccia) e il bacino (con le gambe) si inseriscono a vari livelli sulle vertebre, dove trovano aggancio e/o fanno leva. Tutte le parti del corpo sono perciò collegate fra loro da questa forte struttura centrale. In tal senso la colonna è in analogia con quella che comunemente viene chiamata “spina dorsale della personalità”: quella forza che ci consente di affrontare le diverse situazioni della vita, la capacità di mantenere saldezza e coerenza, di non piegarsi ai compromessi oltre un certo punto, di adattarsi senza cedere. Implicita è quindi anche l’associazione con il concetto di rettitudine e di “dirittura” morale. Entra qui in gioco il concetto di equilibrio: ogni vertebra scarica il suo peso  e quello degli organi presenti al suo livello  su quella sottostante, e l’intera colonna lo scarica sul bacino attraverso una distribuzione dei carichi basata su curvature fisiologiche (lordosi e cifosi) e sulla mobilità fornita dai dischi intervertebrali, così da correggere gli spostamenti del baricentro corporeo a ogni movimento. Allo stesso modo il nostro equilibrio psichico si basa sulla capacità di distribuire i carichi interiori (emozioni, pensieri, stress ecc.) senza sforzi innaturali e senza sbilanciare troppo la personalità.

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