Per capire le caratteristiche del sonno dei bambini anche molto piccoli e le sue differenze in base all’età è necessario conoscere il sonno dei bambini più grandi, all’età in cui diventa sovrapponibile a quello di un adulto.
La maggior parte dei problemi relativi al sonno dei bambini possono essere prevenuti nei primi 6 mesi di vita e comunque entro l’anno di età. E’ naturale che prima di qualsiasi altra cosa, deve essere esclusa la presenza di patologie di carattere organico.
Dormire fa parte della crescita normale e anche periodi di difficoltà del sonno possono rientrare nella normale maturazione. Divenire via via più consapevoli di se stessi o della relazione esistente fra i genitori, può, ad esempio, provocare stati di ansietà passeggeri che rendono difficile il sonno del bambino o che possono provocargli degli incubi. Ma un sonno agitato può anche essere semplicemente un segno di eccitazione per le conquiste del giorno appena trascorso!
ll sonno serve al fisico per rigenerarsi, per riacquistare le energie perse, per poter affrontare in forma una nuova giornata. Il bambino appena nato dormirà parecchio, fino a 15 ore al giorno, che andranno a diminuire in maniera vistosa già verso al primo annodi età. I risvegli notturni, invece, accompagnati da agitazione e capricci tendono, a lungo andare, a diventare un vero dilemma. In questi casi è bene distinguere le piccole paure, come quella del buio, da problemi comportamentali che cercano uno “sfogo notturno“.
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