20 Gennaio 2020

Home
Stretching

Category Posts

Yoga e stretching per la schiena

Yoga e stretching per la schiena

Test di valutazione della flessibilità

Test di valutazione della flessibilità

Tecnica e metodi di allenamento

Tecnica e metodi di allenamento

Stretching per le spalle

Stretching per le spalle

Stretching per le mani

Stretching per le mani

Stretching per le cosce esterne e per i glutei

Stretching per le cosce esterne e per i glutei

  • Yoga e stretching per la schiena

    VIVICOOL  26/10/2011 Mal di schiena: yoga e stretching sono un toccasana  Sullo yoga esistono numerosissi ...

    VIVICOOL  26/10/2011 Mal di schiena: yoga e stretching sono un toccasana  Sullo yoga esistono numerosissimi studi che attestano i suoi benefici per la salute umana. Lo yoga rappresenta un toccasana si ...

    Read more

  • Stretching o non stretching?

    Il Sole 24 Ore - salute 24 - 21/2/2011 Stretching o non stretching?  L'esperto: «Chi lo fa continui, ma n ...

    Il Sole 24 Ore - salute 24 - 21/2/2011 Stretching o non stretching?  L'esperto: «Chi lo fa continui, ma non evita i dolori»    Qualcuno giudica lo stretching noioso e ripetitivo, altri lo tralasciano ...

    Read more

  • Esercizi contro le tensioni

    Esercizi contro le tensioni La consapevolezza del corpo non deve necessariamente passare attraverso movim ...

    Esercizi contro le tensioni La consapevolezza del corpo non deve necessariamente passare attraverso movimenti lenti come quelli del Qi Gong o del Tai Chi Chuan; è possibile acquisirla anche con forme ...

    Read more

  • Stretching bibliografia

    AA.Vv., L’attività sportiva dopo i 30 anni, Atti Giornate Umbre di Medicina dello Sport, Regione Umbria, ...

    AA.Vv., L’attività sportiva dopo i 30 anni, Atti Giornate Umbre di Medicina dello Sport, Regione Umbria, 1981. ALESSANDRI N., Wellness. Scegli di vivere bene!, Mondadori, 2001. ALTER M.J., Los estiram ...

    Read more

  • Stretching glossario

    Glossario dei termini relativi allo stretching ABILITÀ MOTORIA: capacità di eseguire un singolo movimento ...

    Glossario dei termini relativi allo stretching ABILITÀ MOTORIA: capacità di eseguire un singolo movimento o una sequenza di movimenti finalizzati. Le tecniche dei vari sport sono costituite da un insi ...

    Read more

  • Stretching per il collo

    Esercizi Stretching per il collo Collo - MUSCOLI POSTERIORI DEL COLLO (da eseguire da soli) POSIZIONE DI ...

    Esercizi Stretching per il collo Collo - MUSCOLI POSTERIORI DEL COLLO (da eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA - In piedi. DURATA DELLA TENSIONE - 20”. ESERCIZIO Portate le mani sulla nuca e string ...

    Read more

  • Stretching per il viso

    Esercizi Stretching per il viso Viso - LA FRONTE (da eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA - Seduti. DU ...

    Esercizi Stretching per il viso Viso - LA FRONTE (da eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA - Seduti. DURATA DEL MASSAGGIO - 1 minuto. MASSAGGIO Portate entrambe le mani sulla fronte e cominciate a m ...

    Read more

  • Stretching per le spalle

    Esercizi Stretching per le spalle Spalle - MUSCOLI DELLE SPALLE (Si eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTEN ...

    Esercizi Stretching per le spalle Spalle - MUSCOLI DELLE SPALLE (Si eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA - Seduti. DURATA DELLA TENSIONE -20”. ESERCIZI 1. Portate indietro le braccia e scendete con ...

    Read more

  • Stretching per la schiena

    Esercizi Stretching per la schiena Schiena - MUSCOLI ALTI DELLA SCHIENA, DEL PETTO, DELLE SPALLE E DEGLI ...

    Esercizi Stretching per la schiena Schiena - MUSCOLI ALTI DELLA SCHIENA, DEL PETTO, DELLE SPALLE E DEGLI AVAMBRACCI (da eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA - In piedi. DURATA DELLA TENSIONE - 20” ...

    Read more

  • Stretching per i muscoli del dorso

    Esercizi Stretching per i muscoli del dorso MUSCOLI DEL DORSO (da eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA ...

    Esercizi Stretching per i muscoli del dorso MUSCOLI DEL DORSO (da eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA - In ginocchio. DURATA DELLA TENSIONE - 25”. ESERCIZIO Sollevate i glutei dai talloni e portat ...

    Read more

  • Stretching per la colonna vertebrale

    Esercizi Stretching per la colonna vertebrale La colonna vertebrale - MUSCOLI DELLA COLONNA VERTEBRALE  ( ...

    Esercizi Stretching per la colonna vertebrale La colonna vertebrale - MUSCOLI DELLA COLONNA VERTEBRALE  (da eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA - Seduti. DURATA DELLA TENSIONE - 15”. ESERCIZI 1. T ...

    Read more

  • Stretching per le mani

    Esercizi Stretching per le mani Mani - MUSCOLI DELLE DITA (da eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA - S ...

    Esercizi Stretching per le mani Mani - MUSCOLI DELLE DITA (da eseguire da soli) POSIZIONE DI PARTENZA - Seduti. DURATA DELLA TENSIONE - 15”. ESERCIZI 1. Seduti davanti a un piano di appoggio, posate i ...

    Read more

Questo sito utilizza cookie di profilazione, anche di terze parti, per fornirti servizi e pubblicità in linea con le tue preferenze. Se chiudi questo banner o prosegui con la navigazione cliccando un elemento della pagina ne accetti l'utilizzo. Per maggiori informazioni su come modificare il consenso e le impostazioni dei browser supportati.

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi