25 Maggio 2019

Vitamine

Le Vitamine sono essenziali per vivere, contribuiscono a mantenere l’organismo in buona salute, regolano il metabolismo e aiutano i processi biochimici che liberano energia dagli alimenti.
Troverete che in paesi e stati differenti ci sono differenti limiti imposti alla quantità di Vitamine presenti negli integratori alimentari, questo perché ci sono differenti interpretazioni sulla quantità di Vitamine necessarie a scopo preventivo. La sigla RDA (Recommended Daily Allowance) che significa “razione giornaliera raccomandata” è un termine coniato più di quaranta anni fà dal Food and Nutrition Board degli Stati Uniti per stabilire appunto questa quantità.
In Europa si sta cercando di trovare un valore comune in tutti gli stati membri ed a oggi ci sono differenze non solo sulla quantità ma anche sull’uso. Con il continuo avanzare delle ricerche scientifiche oggi si parla anche di ODA (Optimum Daily Allowance) “razione giornaliera ottimale” che stando agli attuali studi è una richiesta di avere un maggiore dosaggio per aiutare il corpo a funzionare meglio.
L’ODA segue gran parte delle raccomandazioni della RDA aggiornandole agli studi attuali e precisando meglio i dosaggi di ciascuna vitamina allo stato attuale degli alimenti oggi usati.

  • Inositolo

    L' Inositolo è solubile in acqua, è vitale per la crescita dei capelli, per il metabolismo dei lipidi e d ...

    L' Inositolo è solubile in acqua, è vitale per la crescita dei capelli, per il metabolismo dei lipidi e del colesterolo, per la formazione della lecitina e aiuta a prevenire l’indurimento delle arteri ...

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  • Acido Folico

    L' Acido folico, idrosolubile, è importante per la crescita ed è considerato un alimento per il cervello, ...

    L' Acido folico, idrosolubile, è importante per la crescita ed è considerato un alimento per il cervello, necessario per la formazione dei globuli rossi e per fornire un apporto energetico. Funziona c ...

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  • Colina

    La Colina o Vitamina J  è un sale d'ammonio quaternario, è idrosolubile, è necessaria per la trasmissione ...

    La Colina o Vitamina J  è un sale d'ammonio quaternario, è idrosolubile, è necessaria per la trasmissione nervosa, la regolazione della bile e delle funzioni epatiche, importante per far diminuire l’e ...

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  • Biotina

    La Biotina (chiamata anche Vitamina H), idrosolubile, aiuta la crescita delle cellule, la produzione di a ...

    La Biotina (chiamata anche Vitamina H), idrosolubile, aiuta la crescita delle cellule, la produzione di acido grasso, il metabolismo di carboidrati, lipidi e proteine e l’utilizzo del complesso B.  Ne ...

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  • Vitamina B12 – Cianocobalamina

    La Vitamina B12 (cianocobalamina), è una vitamina idrosolubile, necessaria per la formazione dei globuli ...

    La Vitamina B12 (cianocobalamina), è una vitamina idrosolubile, necessaria per la formazione dei globuli rossi è utile nella prevenzione delle anemie. Favorisce la formazione e la longevità cellulare. ...

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  • Vitamina B6 – Piridossina

    La Vitamina B6 , idrosolubile, è importante per il metabolismo dei carboidrati, grassi e proteine, per il ...

    La Vitamina B6 , idrosolubile, è importante per il metabolismo dei carboidrati, grassi e proteine, per il controllo del peso, aiuta nella formazione degli anticorpi, mantiene sani i nervi, la pelle, i ...

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  • Vitamina B5 – Acido pantotenico

    La Vitamina B5 è presente in tutte le cellule viventi, sia del mondo vegetale che animale. Viene sintetiz ...

    La Vitamina B5 è presente in tutte le cellule viventi, sia del mondo vegetale che animale. Viene sintetizzato dalla flora batterica dell'intestino è utile nei crampi muscolari, stanchezza, inappetenza ...

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  • Vitamina B3 – Niacina

    La Vitamina B3, idrosolubile,  è importante per  il buon funzionamento del sistema nervoso, per una pelle ...

    La Vitamina B3, idrosolubile,  è importante per  il buon funzionamento del sistema nervoso, per una pelle sana, per l'apparato digerente ed è essenziale per il metabolismo dei carboidrati, dei grassi ...

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  • Vitamina B2 – Riboflavina

    La Vitamina B2, idrosolubile. è importante per il metabolismo delle proteine, dei lipidi, dei carboidrati ...

    La Vitamina B2, idrosolubile. è importante per il metabolismo delle proteine, dei lipidi, dei carboidrati, necessaria per la produzione degli anticorpie della formazione dei globuli rossi.  La Vitamin ...

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  • Vitamina B1 – Tiammina

    La Vitamina B1 , è una vitamina idrosolubile, è utile alla circolazione, aiuta la produzione di Acido clo ...

    La Vitamina B1 , è una vitamina idrosolubile, è utile alla circolazione, aiuta la produzione di Acido cloridrico, la formazione del sangue e il metabolismo dei carboidrati.  La Vitamina B1 rientra nei ...

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  • Vitamine del complesso B

    Le Vitamine del complesso  B sono importanti poiché aiutano l’organismo a mantenere in salute la pelle, g ...

    Le Vitamine del complesso  B sono importanti poiché aiutano l’organismo a mantenere in salute la pelle, gli occhi, i capelli, i nervi, la bocca e il tono muscolare del tratto gastrointestinale. Fornis ...

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  • Vitamina A

    La Vitamina A (retinolo) è liposolubile, ovvero si scioglie in presenza dei grassi e protegge dalla cecit ...

    La Vitamina A (retinolo) è liposolubile, ovvero si scioglie in presenza dei grassi e protegge dalla cecità notturna e da altri disturbi oculistici, cosi come da disturbi dermatologi come l’acne. Aiuta ...

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