29 Novembre 2022

Perfect Shape tercera parte

Perfect Shape tercera parte
Forma Fisica
Forma Fisica
MS: ¿Qué se debe de tener en cuenta a la hora de practicar Perfect Shape? 
CG:  Como punto de partida, la persona que decide comenzar el trabajo,  deberá tener una idea muy clara de cual es su INTENCION. ¿Qué quiere conseguir haciendo Perfect Shape? Después, durante todo el curso, deberá poner su ATENCION en su intención. Poner la atención en la intención es una forma extraordinaria de ejercer el “músculo” de la fuerza de voluntad. El tercer aspecto a tener en cuenta, fundamental si queremos conseguir el objetivo que nos hallamos marcado, es la DEDICACIÓN. Pues sólo con la practica, en este caso haciendo con constancia los ejercicios, podremos conseguir nuestro objetivo.
Una vez que se tiene claro en que dirección se quiere trabajar, el Perfect Shape invita a la persona a eliminar las malas tendencias y las influencias negativas que puedan desviarle del objetivo. Pues si lo que queremos es estar física y mentalmente sanos y fuertes, habremos de ocupar la mente con Pensamientos de Salud y Fuerza.  Es necesario transformar “los malos hábitos” (en caso de tenerlos), en buenos hábitos. Si antes la persona utilizaba la energía de manera incorrecta, debilitándose y exponiéndose a enfermedades, debemos encontrar un equilibrio entre lo positivo y lo negativo y estar cada vez mas en lo positivo. Los objetivos y principios elegidos no deben de entrar en conflicto.
MS: El Perfect Shape fortalece la salud fisica y mental. ¿Cómo puede la actividad física influir sobre la personalidad?
 
CG:  Ningún aspecto de tu personalidad estará jamas separado de ninguna de tus acciones. Por lo tanto, ¿por qué no aprovechar la posibilidad que tenemos de enriquecer nuestro espíritu a través del cuerpo? Desde este punto de vista, Perfect Shape adquiere un valor único. En la practica diaria de los ejercicios podrás ser brillante o resultar un verdadero desastre. Esto dependerá exclusivamente de tu condición mental. Lo que yo recomiendo siempre es que se ponga energía y vigor en cada movimiento. ¡Da vida a tus ejercicios! No lo hagas nunca sin entusiasmo. Haz las practicas siempre desde el corazón, sino mejor no hacer la practica, pues desde donde lo hagamos eso estaremos  transmitiendo a cada célula del cuerpo. Además haciendo el trabajo desde el lugar correcto se transforma uno antes. Piensa que tus músculos aumentaran de volumen fuerza y belleza y tu mente al mismo tiempo serán más brillante y viva. Las células de tu cuerpo piensan tal y como tu cerebro. Aumentando la Presencia estarán mas vivas.
segunda parte                                                        algunas preguntas

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