29 Novembre 2020

Cefalea muscolo tensiva

Cefalea muscolo tensiva

Cefalea muscolo tensiva
Mal di Testa

La cefalea muscolo tensiva, come quella degli adulti, è dovuta a un’involontaria e continua contrazione dei muscoli di collo e spalle.

Si manifesta in genere a partire dai 6-7 anni di età quando, con l’inizio della scuola, i bambini trascorrono lunghe ore seduti. Il dolore è, come nella forma degli adulti, simile a una morsa che stringe la testa.
A volte può essere confuso con quello di un attacco di emicrania senza aura, perché nei bambini i sintomi non hanno una manifestazione ben definita. Anzi, non è raro che si alternino crisi di emicrania ad altre di cefalea muscolo-tensiva.
I principali fattori scatenanti sono:
• le posizioni scorrette: a scuola come a casa, quando il bambino sta troppo seduto mostra la tendenza a incurvarsi e, mentre scrive o legge, a portare in avanti il capo. È una posizione innaturale che costringe i muscoli di collo e spalle a uno sforzo che li rende soggetti a infiammazioni e dolore;
• lo zaino: quando non ha una struttura anatomica, oppure viene eccessivamente caricato, tende a sbilanciarsi indietro, costringendo il bambino a contrarre i muscoli della parte alta della colonna vertebrale, compresi quelli di collo e spalle;
• Io stress emotivo: anche le tensioni a scuola e quelle di tipo familiare – come la nascita di un fratello o la separazione dei genitori possono provocare una rigidità muscolare.

Tratto da “I manuali del benessere” del Corriere della Sera

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