L’inspirazione e l’espirazione devono avvenire sempre attraverso il naso, fanno eccezione a questa regola alcuni esercizi, con i quali si vuole perseguire un determinato scopo.
Eseguendo la respirazione con la bocca, aumenta l’apporto di aria, che penetra nel nostro intimo e più facilmente arriveremo al contatto con i nostri sentimenti repressi. La respirazione attraverso il naso ha il vantaggio di far sì che l’aria immessa venga depurata dalla polvere, dal fumo, dagli agenti patogeni.
Essa viene umidificata, preriscaldata e controllata nel suo contenuto di sostanze odorose e profuma te. Inoltre il seno frontale, il seno paranasale e l’orecchio sono collegati con il seno nasale e, attraverso la respirazione nasale, le mucose, i nervi e le ghiandole vengono depurati e sollecitati con l’aria fresca.
tratto da “Rebirthing” a cura di Silvia Canevaro Ediz. The Art Book
