19 Gennaio 2019

Vitamine idrosolubili e liposolubili

Vitamine idrosolubili e liposolubili
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Le Vitamine Idrosolubili si sciolgono in acqua e devono essere assunte giornalmente, poichè non vengono immagazzinate  e sono eliminate dall’organismo in pochi giorni.
Ecco perchè una sana e completa alimentazione è necessaria per fornire all’organismo le vitamine che fanno parte di questa categoria.
Le Vitamine Idrosolubili sono quelle del Gruppo B:
Colina
PABA e la Vitamina C
Le Vitamine Liposolubili si possono accumulare nei tessuti grassi del corpo e nel fegato per un periodo di tempo più lungo che quelle idrosolubili.
Le Vitamine Liposolibili sono :

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