Questo tipo di mal di testa, la cefalea da ipertensione, si manifesta con un dolore sordo, non molto intenso e diffuso in tutto il cranio; colpisce generalmente di mattina al risveglio, oppure dopo uno sforzo intenso.
• Per combattere questa cefalea è fondamentale curare l’ipertensione. Se i valori della pressione sono più elevati dei parametri di normalità – 140 ml di mercurio per la massima e 90 ml per la minima – ma non superano rispettivamente 180 e 105 ml, è necessario mettere in pratica poche e semplici regole: tenere sotto controllo il peso corporeo, seguire una dieta con poco sale e a basso contenuto di grassi, abolire il fumo, effettuare movimento e ridurre lo stress;
• in caso di lieve ipertensione, se dopo un minimo di tre e un massimo dì sei mesi i valori rimangono invariati, è d’obbligo effettuare una visita medica per valutare se non sia il caso di associare un terapia di tipo farmacologico;
• se i livelli di pressione oltrepassano quelli normali, oltre a correggere il proprio stile di vita si deve ricorrere a farmaci specifici all’interno di un trattamento personalizzato e continuativo.
Tratto da “I manuali del benessere” del Corriere della Sera
Mal di Testa
