L’ ipnosi viene impiegata da qualche anno per risolvere con successo numerosi disturbi fisici che presuppongono anche una componente psicologica come, per esempio, la cefalea muscolo-tensiva.
La cefalea muscolo-tensiva, specie se cronica, può essere legata a particolari stati tensione: in questi casi si verifica una somatizzazione dello stress che tende ad accumularsi sui muscoli di testa e collo, generando contratture che provocano vasocostrizione e dolore. L’ipnosi, utilizzata in campo medico, fa parte una dei trattamenti psicoterapici.
• La prima seduta di ipnosi può essere definita di preparazione, perché serve per instaurare un rapporto tra il terapeuta e il paziente: vengono messi a fuoco i motivi che sono alla base della scelta e fornite informazioni su come avviene la terapia e sulla sua durata;
• lo scopo è quello di aiutare il paziente a capire le cause che sono alla base del proprio malessere e a trovare nel proprio inconscio le risorse necessarie alla guarigione;
• per raggiungere questo obiettivo il terapeuta induce nel paziente un’alterazione dello stato di coscienza (paragonabile al dormiveglia) per mezzo delle sole parole;
• una volta raggiunto lo stato di trance, nel caso della cefalea muscolo-tensiva, il terapeuta impartisce un comando che interviene sul fattore scatenante: per esempio, il dolore alle vertebre cervicali viene risolto visualizzando una fonte di calore che scioglie le parti del collo irrigidite. Al termine, il terapeuta interrompe lo stato ipnotico risvegliando il paziente;
• le sedute di ipnosi durano circa 45 minuti e sono a cadenza settimanale. La frequenza dipende da tipo di problema alla base del disturbo e dalla reazione alla terapia.
Tratto da “I manuali del benessere” del Corriere della Sera
