Il cerchio della vita

Questo esercizio e utile per dare energia al campo energetico in generale, ricaricare nei periodi di stanchezza, trovare più chiarezza e contatto con la realtà, ripulire la nostra energia dalle scorie energetiche create dallo stress, dalle emozioni non espresse, dalla frequenza di ambienti sovraccarichi di tensioni, ecc.

E’ meglio non praticarlo la sera prima di dormire, poiché potrebbe ostacolare il sonno. Meglio eseguirlo la mattina o al pomeriggio.

Ti occorreranno:

2 sassi non molto grandi

4 piccole punte di cristallo di rocca

2 cristalli a tua scelta, meglio se uguali (grezzi o burattati, ma privi di punte)

una bussola.

Con l’aiuto della bussola individua il NORD, direzione verso cui dirigerai il capo, distendendoti a terra.

– Appoggia a 15-20 cm. circa dalla testa il primo sasso.

– Poni una delle due pietre uguali che hai scelto alla tua sinistra (15-20 cm. circa di distanza).

– A 15-20 cm. dalla base dei piedi poni il secondo sasso.

– Infine, appoggia l’ultimo cristallo alla tua destra (15-20 cm).

Visualizza (od immagina fortemente) che una linea di luce colleghi tutte le pietre, partendo da quella sopra il tuo capo, in senso orario (ovvero passando per prima alla tua sinistra).

Ora appoggia le punte di cristallo nel seguente modo:

– 1 punta sul palmo della mano sinistra, rivolta verso il palmo

– 1 punta di cristallo sotto il piede sinistro, a contatto, rivolta verso la pianta del piede

– 1 punta di cristallo nel palmo della mano destra, con la punta verso l’esterno

– 1 punta di cristallo sotto il piede destro, con la base a contatto con il piede e la punta verso l’esterno.

Rimani in questa situazione, respirando liberamente e in modo rilassato, per 10-15 minuti.

sezione a cura di Deborha Nappi