Dolore alle spalle
Le spalle sono una sede abbastanza frequente del dolore che si manifesta in molte occasioni soprattutto nelle affezioni delle articolazioni, nella scapola alata, nella borsite sottoacromiale, nella nevralgia cervicobrachiale, in alcune affezioni del torace e addirittura da malattie cardiache. La causa più comune di questa dolenzia, però, è un leggero stiramento dei muscoli e/o dei legamenti determinato da una eccessiva sollecitazione al lavoro o durante l’allenamento. Nella maggior parte dei casi si tratta di un disturbo autolimitante che si risolve in circa una settimana e a volte anche prima.
Caratteristici i dolori alla spalla destra nel corso di alcune affezioni del fegato e quelli che colpiscono le persone sane dopo un pasto eccessivamente abbondante: il dolore, in questo caso, scompare con l’eruttazione.
Un’altra causa del dolore alle spalle è però data anche dall’artrite reumatoide: è una malattia cronica che comporta l’infiammazione della membrana sinoviale, che ricopre l’articolazione. Da ciò si ha la distruzione della cartilagine, la presenza di erosioni ossee e alla fine la deformità delle articolazioni.
Al fine di prevenire lesioni, è opportuna la pratica corretta di esercizio fisico di spalle e collo può ridurre il rischio di lesioni.
Quando si eseguono operazioni pericolose, è consigliabile la presenza di un altro individuo per ridurre la probabilità di lesioni. Per esempio, quando si sale su una scala, è bene che vi sia qualcuno alla base che la sostenga per impedirne un eventuale scivolamento.
Conoscere i propri limiti. Non svolgere attività per cui non si posseggono adeguata formazione, competenze, strumenti o la forza necessari.
tratto dalla biblioteca pratica di Amica
