Fitoterapia per il mal di testaFitoterapia per il mal di testa
La fitoterapia è tra le più antiche forme terapeutiche, impiega i principi di alcune piante medicinali dotati di proprietà curative: si utilizzano sotto forma di tisane o decotti, oppure trasformate in tinture, estratti, macerati, capsule e compresse.
Nelle forme meno gravi di emicrania e di cefalea muscolo-tensiva le piante medicinali possono offrire un valido aiuto, ma è bene scegliere la più adatta in base al tipo di mal di testa.
La tisana va preparata lasciando in infusione un cucchiaino del rimedio per 10 minuti in una tazza di acqua bollente, filtrando e dolcificando con un po’ di miele.
Le preparazioni, invece, si trovano già pronte in erboristeria o farmacia.
Alcuni consigli:
La Passiflora contiene flavonoidi chesvolgono sul sistema nervoso centrale un’azione sedativa e ansiolitica, rendendo la pianta un rimedio estremamente efficace per combattere mal di testa causato da stress e ansia.
La Melissa è particolarmente indicata in presenza di un quadro d’irritabilità generale, insonnia causata da stanchezza eccessiva, sindrome premestruale, e tachicardia provocata da nervosismo.
Il Salice è una pianta con proprietà antinfiammatorie e analgesiche perciò è molto usato in comopsti, per alleviare le cefalee.
L’Artiglio del diavolo è impiegato come analgesico e antipiretico nel trattamento della cefalea provocata da artrosi cervicale o mal di denti.
La mancanza di studi specifici ne sconsiglia l’uso in gravidanza; in caso di terapia farmacologica richiedete un parere medico.
Tratto da “I manuali del benessere” del Corriere della Sera
