27 Maggio 2019

Oli Essenziali per il Sonno

OLI ESSENZIALI PER IL SONNO
oli essenziali per il sonno
A seguire, alcuni rimedi a base di oli essenziali per il sonno: ci possono aiutare a combattere l’ansia, nei casi di insonnia, o semplicemente quando abbiamo difficoltà ad addormentarci.
(PER COMBATTERE L’ANSIA E FAVORIRE IL SONNO)
ungetevi le dita con poche gocce di olio essenziale di Lavanda e frizionate delicatamente le tempie per farlo penetrare. Mettete poi 7-8 gocce di olio essenziale di Lavanda in un bruciatore per essenze o in un umidificatore predisposto per le essenze e ponetelo nella camera del bambino.
In caso di insonnia dovuta a stati di agitazione versare due gocce di olio essenziale di Legno di rosa sugli angoli del guanciale. In questo modo l’essenza, inspirata, donerà calma
(PER IL SONNO DEI BAMBINI) in un bruciatore per essenze o in un apparecchio per umidificare l’aria, mettete 7-8 gocce di olio essenziale di Mandarino e ponete (l’uno o l’altro apparecchio) nel locale in cui dorme il bambino.
(PER L’INSONNIA DEI BAMBINI) diluite in un cucchiaio di olio di Mandorle dolci 2 gocce di olio essenziale di Melissa e massaggiate delicatamente il petto, la schiena e la fronte. Mettete poi 7-8 gocce di olio essenziale di Melissa in un bruciatore per essenza o in un umidificatore predisposto per le essenze e ponetelo nella camera del bambino.
(PER COMBATTERE L’ANSIA E FAVORIRE IL SONNO)
ungetevi le dita con poche gocce di olio essenziale di Neroli e frizionate delicatamente le tempie per farlo penetrare.

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